• Francine J

7 maneiras de clarear os dentes durante o tratamento com alinhadores invisíveis

É natural que os dentes amarelem lentamente com o tempo, especialmente quando você se aproxima dos 30 anos. Embora fatores como idade e dieta possam contribuir para o processo de escurecimento, as chances são maiores para pacientes que usam alinhadores invisíveis. Os sucos ácidos das refeições ajudam a desgastar o esmalte e a expor a dentina - que é mais escura - embaixo. Mas quando os aparelhos ortodônticos entram em cena, eles podem prender alimentos e placas que promovem mudanças na cor de seus dentes.


De acordo com uma pesquisa de 2020, pelo menos 37 milhões de americanos estão usando métodos de clareamento dental para clarear os dentes. Existem inúmeros novos produtos de clareamento no mercado hoje, mas é sempre melhor tentar alternativas mais naturais que podem não ser tão prejudiciais à sua saúde bucal.


Aqui estão algumas técnicas naturais para ajudá-lo a preservar seus dentes e torná-los um pouco mais brancos durante o tratamento. Embora não recomendamos o clareamento com aparelho tradicional, é seguro experimentá-lo se você tiver alinhadores de dentes invisíveis.


1- Sal Marinho

O sal marinho é o favorito de dentistas e nutricionistas. Ajuda a aliviar as dores nas gengivas e a eliminar bactérias, adiciona iodo à sua dieta - e clareia os dentes! Os grãos de sal marinho funcionam como um abrasivo que pode desgastar as camadas descoloridas do esmalte.


2- Limões

O suco de limão tem um pH de 2 (aproximadamente), o que o torna bastante ácido. Você pode usar a casca de limão ou seu suco - diluído - para limpar manchas e manchas escuras sob seus alinhadores invisíveis. Recomendamos fazer isso uma vez por semana para reduzir as chances de danos ao esmalte.


O mesmo vale para outras frutas cítricas, como toranjas e laranjas. Certifique-se de adicionar água aos concentrados ácidos se decidir experimentá-los.


No entanto, é uma prática ruim deixar sucos açucarados de abacaxi sobre os dentes. Eles podem ter um sabor mais agradável, mas o açúcar promove o crescimento bacteriano, a formação de placas e cáries.


3- Bicarbonato de sódio

Em 2017, uma revisão da American Dental Association mostrou que as pessoas que usavam pasta de dente contendo bicarbonato de sódio eliminaram manchas e clarearam os dentes com sucesso. A magia está em sua composição.


O bicarbonato de sódio tem propriedades que neutralizam os ácidos, reduzem a placa e alisam o esmalte dos dentes. Quando acoplado ao peróxido de hidrogênio, também pode prevenir ou retardar a formação de cavidades.


Usar bicarbonato de sódio é um dos melhores métodos de clareamento durante o tratamento dos alinhadores invisíveis porque é seguro praticar todos os dias. A maioria dos supermercados varejistas vende pasta de dente e produtos de higiene bucal com bicarbonato de sódio incluído.


Caso contrário, você pode espalhar um pouco sobre as cerdas de sua escova de dentes ou usar uma pasta caseira. No caso do último, você deve deixar a pasta sobre os dentes por alguns minutos para que faça efeito.


Sempre enxágue com água após aplicar o bicarbonato de sódio no esmalte.


4- Extração de óleo

Ao contrário da maioria dos métodos de clareamento dos dentes hoje, a extração com óleo não desgasta o esmalte dos dentes. Os especialistas integrativos aconselham os pacientes a passar óleo na boca para remover bactérias que podem criar o acúmulo de placa.


Além de seus efeitos no clareamento dos dentes, a extração de óleo também é uma boa idéia para reduzir a inflamação gengival. Alguns pacientes apresentam um pequeno inchaço após trocar os alinhadores invisíveis. Além disso, a maioria dos óleos essenciais funciona bem para tratar e prevenir infecções bacterianas.


Alguns dos óleos orgânicos mais populares para usar com alinhadores invisíveis incluem:

  • Coco

  • Sésamo

  • Girassol


Você pode passar uma colher de sopa de óleo na boca diariamente por 15 minutos antes de cuspi-lo no vaso sanitário. Alguns óleos podem solidificar após o uso, especialmente em climas mais frios ou durante o inverno. É melhor evitar cuspir na torneira para evitar entupimento.


5- Comer alimentos com alto teor de água

Você já comeu um pepino e notou sua boca se enchendo de água? Isso porque ele contém 95% de conteúdo de água.


Frutas e vegetais como pepino podem ajudar a eliminar bactérias formadoras de placas na boca. Além disso, eles estimulam a produção de saliva, que neutraliza os ácidos que cobrem os dentes. Pacientes com alinhadores dentais com refluxo ácido podem ter maior risco de erosão do esmalte, sensibilidade dentária e cárie dentária à medida que os ácidos estomacais se depositam em torno de seus molares. Uma dieta orgânica cheia de água pode ajudar.


Considere adicionar mais destes ao seu prato:

  • melancias

  • pêssegos

  • alface

  • morangos

  • tomates

  • agrião

As constantes ações de mastigação ao comer alimentos crucíferos, como repolho e couve-flor, também desencadeiam uma alta produção de saliva. Seria sensato incluí-los também em sua dieta.


6- Limitando chás, cafés e vinhos

Chás pretos, cafés e vinhos contêm taninos - compostos orgânicos - que são notórios por descolorir os dentes. Embora recomendemos limitar o consumo desses produtos, entendemos que pode ser mais fácil falar do que fazer. Você pode contar com a cafeína para passar a noite toda ou se energizar para um longo dia de trabalho.


Nesses casos, você pode tentar beber de canudo para manter os taninos longe dos dentes. Ou talvez você prefira adicionar leite às suas bebidas para reduzir a concentração.


7- Higiene dental

A maneira mais proativa de clarear os dentes é manter uma saúde bucal ideal. A escovação regular e o uso do fio dental após as refeições ajudam a eliminar as bactérias e a limpar os ácidos prejudiciais. Você deve escovar os dentes 2 a 3 vezes ao dia, de preferência com uma escova macia ou média. E você deve sempre enxaguar seus alinhadores sempre que escovar.


Hoje em dia, a tecnologia dentária torna a higiene bucal muito mais administrável. Escovas de dente elétricas são excelentes para reduzir manchas e remover alimentos em fendas apertadas. O Waterpick é uma alternativa conveniente para o uso do fio dental, especialmente em casos de inflamação crônica ou gengivas sensíveis.


Certifique-se de remover seus alinhadores invisíveis antes de comer. Partículas de alimentos ficam presas sob seu aparelho e se tornam criadouros de Staphylococcus e outros micróbios. Além disso, curry e açafrão podem assentar sobre os dentes e manchar os dentes e o alinhador ortodôntico. Você pode notar que eles não parecem mais tão transparentes.


Seu higienista dental também contribui para sua saúde bucal - raspagem ultrassônica, limpeza e polimento auxiliam na remoção da placa e na manutenção da saúde do esmalte. Pacientes ortodônticos devem manter horários de limpeza de 6 meses devido ao alto risco de desenvolver cáries.


Em alguns casos, seu higienista pode pedir que você venha com mais frequência para tratar gengivas inflamadas ou acúmulo excessivo. Quanto mais diligente você for com a escovação e o uso do fio dental, menos provável será que você tenha de comparecer a consultas frequentes.


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